Delphine DELADERIERE
Sophrologue
à Pont sur Sambre dans le Nord (59)
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Séniors
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- Adolescents
- Adultes
- Séniors
Séance de Sophrologie en groupe ou en individuel
La Sophrologie
C’est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un équilibre et un bien-être entre le corps et l’esprit ainsi que le développement de son potentiel.
Cette méthode thérapeutique est fondée sur de nombreuses techniques occidentales et de pratiques orientales. Elle est également utilisée comme technique de développement personnel.
Dans quel cas peut-on faire de la Sophrologie ?
- Gérer le stress, les angoisses ou les peurs au quotidien, au travail, à l'école etc.
- Aider à l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil
- Activer sa vitalité
- Développer son potentiel intellectuel et/ou physique
- Développer la confiance et/ou l'estime de soi
- Gérer ses émotions, prendre du recul ...
- Canaliser ses pulsions (alimentaires, TOC etc..)
- Apprendre à gérer ses phobies
- Aider à gérer les douleurs
- Favoriser la reconstruction physique (après opération, fracture, pose de prothèse etc...)
- Renforcer son métabolisme
- Améliorer sa concentration et/ou optimiser sa mémoire
- Préparation mentale à divers types d’événements (compétions sportives, examens, prise de parole en public etc...)
- Accompagnement au bien-être de la grossesse et à la préparation mental à l'accouchement
Je travaille avec les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents, les adultes, les seniors en individuel ou en séance de groupe pour un minimum de 5 personnes et avec un maximum de 10 personnes.
Mon parcours de Sophrologue
J’ai suivi ma formation à l’IFS (institut de formation à la sophrologie) de Lille. C’est la 1ère école de France à délivrer une certification professionnelle de la sophrologie (niveau V) inscrite au RNCP (répertoire national de certifications professionnelles).
Je suis inscrite à la Chambre Syndicale de la Sophrologie car j’ai choisi d’exercer mon métier de sophrologue selon une éthique et un code de déontologie sérieux (ex : le respect de la confidentialité, le respect de la législation en vigueur, l’interdiction de faire des prescriptions ou des diagnostiques, l’obligation d’entretenir de bonnes relations avec les autres praticiens etc…)
Dans le respect et la bienveillance, sans jugement et avec le recul nécessaire, j’ai choisi de me former à la sophrologie que je trouve complémentaire à la psycho-thérapie. Mon but étant toujours de m’adapter aux besoins des personnes pour les aider au mieux.
Où se déroulent les séances ?
F.A.Q.
Une Question ? Trouvez votre réponse :
Pour chaque personne en individuel ou pour chaque groupe il y a une demande spécifique, évoquée ou précisée lors d’un première rencontre qui sera l’occasion de faire des premiers exercices de découverte de la sophrologie et de détente corporel.
Suite à cette demande particulière, je vais établir un protocole qui sera complètement adapté à la personne ou au groupe.
Les séances durent entre 1h et 1h15.
Elle débute par un temps de parole pour faire un point sur l’évolution depuis la séance précédente, le temps suivant est dédié aux exercices de relaxation dynamique et ensuite à une sophronisation.
La séance se termine par un dernier temps d’échange pour faire un bilan de cette heure passé ensemble.
Ce sont des exercices physiques et respiratoires basés sur le yoga.
Ces mouvements physiques (non-tactiles) sont très doux,il sont adaptés à chaque personne et restent à la portés de tous.
Ils allient la détente corporelle à une respiration contrôlée.
Inspirée de l’hypnose, la sophronisation est une visualisation positive lors d’un état de détente corporel complet basée sur le son de ma voix.
Séances & tarifs
Les séances ne sont pas remboursées, en revanche certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des consultations, je vous laisse le soin d’interroger votre compagnie.
Thérapie en Sophrologie
Thérapie en Sophrologie
Déroulement :
Un temps d’entretien suivi d’un temps d’exercices pratiques (exercice de relaxation dynamique basé sur le Yoga avec des gestes exécutés en douceur et une sophronisation(exercice de détente basé sur l’hypnose). + Bilan de la séance.
En individuel :
Chaque protocole sera toujours établi au cas par cas (selon l’objectif, le nombre de séances et les exercices adaptés).
Chaque protocole sera toujours établi au cas par cas (selon l’objectif, le nombre de séances et les exercices adaptés).
Durée : 1 heure – tarif : 50 €
En groupe :
avec un minimum de 5 personnes et avec un maximum de 10 personnes.
Tarif : sur demande
avec un minimum de 5 personnes et avec un maximum de 10 personnes.
Tarif : sur demande
Mode de règlement :
Espèces ou Carte Bancaire